30
April
2008

超營養學分2

理工學院的學生可以去修的Summer A課程:

MMC 6936 Web Skills for Everyone

The course will cover web skills like creating a multimedia blog, basic HTML and website creation skills, formatting and showcasing digital photographs on the Internet, collecting and editing audio for the Internet, becoming a podcaster, using social bookmarking, distributing videos on the Internet, evaluating online resources for research and much more, all with free or very cheap software. It will also cover developing courses for online distribution and best practices in distance education.

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21
April
2008

夏日省電建議2

相關舊文:冬日省錢建議

我曾經試算過,一個月內完全不開其他電源,冰箱本身就會吃掉約$30的電費。

在夏天,冰箱在室內不斷的運作,會造成室內溫度更高,致冷的效率也受影響。第一個建議是,把冰箱的開關轉小。花個小錢去買把溫度計,只要能維持足夠低的溫度即可。把冰箱拖離牆壁遠些,也有助其致冷的效率。還有,不要多堆食物,影響冰箱內的空氣流動。

如果夏天可以洗溫水,可以在起床後就把總開關箱的電熱水器給開關切掉,晚上睡前再開。電熱水器的保溫效果在夏日維持一天沒有問題。電熱水器和冰箱,是一般人最常忽視的吃電怪物。

夏天時,要打開窗戶讓空氣對流,或是開冷氣降溫,是個人的取捨。但把百葉窗(blinds)闔上,讓外面的陽光輻射反射回去,肯定沒錯。

如果吹電扇就行,就別吹冷氣。或是兩者都開,則冷氣就可以不用開那麼強。如果冷氣一個月會貢獻$150美元的電費,完全只用電扇,吹同樣的時數,大概只會花你$10。

室內的燈泡,夏天時改用省電燈泡,可以省下三分之二或更多的電。這些省下的電,是傳統燈泡產生的廢熱。所以不但省了照明的電費,也減少了空調的需求。想省自家的冷氣的話,可以白天整個窩在學校。

最後,社區的選擇,不要只看台灣人多和生活機能,因為這年頭的台灣學生,多半遲早會買車。下午時有樹木的遮蔭很重要。真的,差很多!

9
April
2008

英文課7

收到Debra Anderson寄給所有國際學生的信,說美國將畢業後的實習簽證(OPT)由原本的12個月延長為29個月。我想這對許多人來說是個天大的好消息三個月內要找到工作,否則要離境,算好消息?同學不用覺得高興。

不過這跟新生比較沒關係。

另外一個對新生,特別是有領獎學金的學生來說,更切身有關的,是我們的英文課(ASE和AWE),將不再受獎學金支付。我想最慘的,恐怕是語言所當這一系列課程的助教和老師。

為什麼?有誰會付一學期(四個月不到)$2700+或$3600+的學費上英文課?即便有獎學金的學生,可以自費以in-state的學費,只需付$800-或$1100-來上課,恐怕都不會有人願意。

一個學期一門三學分的課約有40小時。請一個好的家教,每小時就算付$20,也不過是$800。效果基本上會比上課來得好些,只要這個家教有經驗的話。如果想要有上課的互動形式,可以兩三個同學一同請個家教。

2
April
2008

關於花粉過敏0

4/1的鱷魚報有一篇報導「Spring’s high pollen levels rough on allergy sufferers」,可以讓不知花粉過敏之苦的讀者,和準備要來UF讀書的新生有些了解。

每年的三四月,是Gainesville地區花粉量最高(可以在Weather Channel網站查詢每日花粉量)。本地主要的花粉來源是橡樹(oak trees),室外的車子被覆蓋一層黃色的花粉粉末,是非下雨時常見的景象。

通常第一年不會有症狀。第二年起,過敏的人會產生類似感冒的症狀,差別在於這樣的症狀會持續好幾週。包括流鼻水(runny nose)、眼、鼻、喉部發癢(itchy eyes, nose, and throat)。不分早晚、睡時或清醒。

醫師會建議待在室內、緊閉門窗、使用空調、更換冷氣濾網。緩和治療包括抗組織「月安」藥物、鼻內沖洗(nasal washes)。

23
March
2008

UF的新生疫苗接種14

UF與大部份的美國大學,都對新生有強制接種疫苗的規定。大多數的同學,都乖乖的接種,卻不知道如果不想接種疫苗,是有門路可循的。一種是你有醫師幫你背書,說你不適合接種,二是你有宗教信仰認為疫苗不好。

最好用的就是宗教信仰的理由。不需要找任何人幫你作證即可辦理,簡單的規定在此。是不是出於信仰,就是個人摸著自己的良心了。這篇文章只是指出不接種的條件,並且提供一些反面的資訊。

疫苗,是從小到大的教育中,深植我心中的近代醫學的偉大發明。一直到這七八年內,從其他不同的角度以及證據去切入疫苗的利弊,我已不再擁護疫苗接種。不過,我並不打算在該不該接種疫苗上多作申論,由讀者自己為自己的健康負責。

對於疫苗的接種與否,在美國比較容易找到這方面的討論書籍,不像台灣,只有衛生署一面倒的宣導的資訊,甚至要求強制接種某些疫苗。台灣的醫界更扯的,是要男人也去接種HPV疫苗。這是在美國聞所未聞的事。

隨便舉amazon.com上能找到的幾本書如下:
The Virus and the Vaccine: Contaminated Vaccine, Deadly Cancers, and Government Neglect
What Your Doctor May Not Tell You About Children’s Vaccinations
The Vaccine Book: Making the Right Decision for Your Child

疫苗的最大爭議,至少有以下兩點:
保存疫苗所添加的化學物(preservative,在此不能翻作防腐劑)。通常是汞化合物,而且是有機汞。如果還記得高中化學的人,就知道它的毒性比汞還高多了。
副作用,包括死亡。而每次總被以「病人個人體質」、「其他人接種後都無異狀」給推了回去。讀者認為報紙上的疫苗副作用案例,有多少個會被廠商承認是他們的疫苗「直接造成」的傷害?

在美國,接種前都會簽一份同意文件。如果仔細閱讀,就會知道不離這些問題。我打完後才閱讀,針對上面的議題跑去問護士,她只能以很含糊的話帶過。但雖然交代不清,至少有交代,算是比台灣好些。

道德爭議還包括動物實驗以及第三世界國家的人體實驗。

疫苗的效用,其實與它的評估方式也有關係。甚至於,它是否在其他方面造成的潛在傷害比不打疫苗所承受的風險還不值得?這兩點,我無能力評斷。(人類史上,真正有效的疫苗,大概只有天花。天花病毒傳染性雖高,幾千年來卻沒有任何的變異。小兒麻痺原本被樂觀地認為會在二十一世紀初,成為第二個被從地表上消滅的疾病。不過目前看起來還並不樂觀。除了政治,戰亂的因素外,病原本身的型態也讓滅絕計畫平添變數。其他的傳染病問號就大了。)

平常接種,醫務所還會讓你簽一份同意書,要你後果自負,卻在你入學前,不管疫苗可能的潛在問題,要求你打了才能註冊。這是強制接種的荒謬處。

Bottom line:民眾有權利知道所有的正反資訊,為自己的健康作決定(educated decision)。即便是只有十萬分之一的致死率,都不應該強制接種,為了多數人而犧牲少數人的權益乃至生命。

13
March
2008

再談Gainesville中醫6

相關舊文:Gainesville的中醫師

大前天跑了一趟奧蘭多東方的Merritt Island。真象在此:
IMG_2658

一個病人一個診間,這一點,在美國似乎是不分西醫與傳醫皆如此。不過,這大概是我在台美兩地見過最簡陋的診間了。整個診間裡只有幾張人體穴道掛圖,一張針灸床,與三張椅子。沒有桌子,更沒有腕枕。醫師在我一個病人身上花了約半小時,細細地解說病情與注意事項,把脈與開藥,只是最後的收尾。一些外科的問題,甚至只看了一處。我原本還懷疑會不會是醫師不好意思提出要看,而主動詢問之,他肯定地回答不需要。

付帳時痛了一下。$282

後來想想,其實看西醫約略也是這樣的代價,甚至更貴,只是有保險給付,所以沒有感覺罷了。比如說,一位西醫的診療費,一次約$100至$250之間。藥的話,十五天份$200,相對於西藥prevacid(胃食道逆流的藥)30mg三十顆約$160,或flonase(過敏鼻噴劑)一瓶約$90,如果是能藥到病除,說實在的,相比並不算貴。與我在台灣時,在台北生元藥行一帖藥最貴時兩百元台幣一帖,$20美元一帖等於是台灣的三倍,也與其他大部份台美的物價差距相當。能重溫煎煮中藥的樂趣,算是春假期間的一樂也。

UF學生的GatorGradCare,確定沒有給付acupuncture。所以想看中醫的人,得自己拿捏。

再談跨性別的用藥。我是醫師第一個跨性別病人。原本最擔心的是中醫對用藥一事的態度,與我有矛盾。這一點,我很感謝平時猛烈批判西醫的他們,所展現對於我不得不用藥的極大寬容,願意在不觸碰我西醫處方的前提下,盡力為之。

對於中醫所觀察的健康表徵來說,醫師認為我狀況還不錯。我的脈相之弱,則讓醫師覺得驚惑,這一點的原因,我們目前大概只有一個雙方都認為最有可能的假設。


回到Gainesville,就看到了原來Gainesville有中醫師。楊旭光醫師,地址在901 NW 8th Ave, Suite A-1,電話352-328-9325,email:DrYangAcupuncture@gmail.com。經我查詢的執照號碼為AP2015。據他說,沒有立招牌,所有的病人與其聯絡預約時間。中藥的部分皆為濃縮粉劑,毋需煎煮(這句話不帶價值判斷)。他是中國人,他說是在中國接受醫藥訓練的醫科畢業生(MD)。

在查詢執照的過程,還查到另兩位華人針灸醫師,有需要的讀者再問我吧!

這只說明了,即使連同鄉間也沒問到的資源,不代表並不存在。聖經上不也說:「尋找,就尋見」嗎?:)


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9
March
2008

畢業證書翻譯0

一個畢業同學問我如何翻譯畢業證書上的幾個句子與名銜。姑譯如下:

In witness whereof, this diploma, duly signed, has been issued and the seal of the University affixed.
特頒此證書,業經簽署暨用印,茲為證明。

the Board of Trustees 校董會
Governor 州長
President 校長
Chairman, Board of Trustees 校董會主席
Dean 院長

5
March
2008

Gainesville的中醫師8

Gainesville倒底有沒有中醫師?這是一個從我來之前,就在TWSA舊網站被問過卻沒人能回答的問題。

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16
February
2008

美國的路0

在台灣的路,只有「路」、「街」兩種。最近幾年有「大道」(如市民大道)。這些是同一層級的,路街之下有巷,巷之下有弄。

在美國,路名以下就是門牌號碼與戶名。

不過,路名不一定是「路」、「街」。名稱可多了。

我所知道的如下:
A, Avenue. (Ave)
B, Boulevard. (Blvd)
C, Court. (Ct)
D, Drive. (Dr)
L, Lane. (Ln)
P, Place. (Pl)
R, Road. (Rd)
S, Street. (St)
T, Terrace. (Ter)
W, Way. (Way)

10
January
2008

留學生的牙齒保健觀念0

「良醫之子,多死於病;良巫之子,多死於鬼;豈工於活人而拙於謀子也哉?乃工於謀人而拙於謀天也。」 方孝孺,指喻。

BOTTOM LINE:每年作一次全口X光檢查,每半年洗牙(scaling)一次,不管你覺得牙齒多好

我以身為牙醫家族一員的立場來寫這一篇文章。

我一直對自己口腔健康的維護很引以自豪。雖然換了成齒後的二十多年間,難免有些小問題、小蛀洞(caries),卻都能在早期處理。這大部分歸功於家族成員中當牙醫師的舅舅。自他大六實習以後,負起了照顧我牙齒的大任。

在台灣,每半年或最多一年,我會給牙醫師檢查一次。遇到任何的冷熱敏感,或疼痛,我也會毫不猶豫給醫師處理。

然而,自一年半前回台灣後,我只能靠刷牙與牙線(dental floss)維持,並隨時注意對於牙齒的異狀保持警覺。這段日子以來,除了刷牙用力的習慣難改,造成的一兩顆臼齒(molar)齒頸部(cervical area; neck of tooth)過度磨耗(abrasion),而間歇地對冷熱敏感外,可說是天下太平。

去年年底以來,發現敏感的頻率增加,乃至整天到晚都感覺得到,讓我決定非得找牙醫作檢查不可。

今天早上此地的牙醫照了X光,告知左上方臼齒蛀了個大洞,幾乎難保得作根管治療(root canal)和齒冠(crown = fixed denture; 固定式假牙)。

報價超過$2100。害我當場想飛回台灣,終究在台灣家人的反對下,乖乖留在美國治療。

我最不解的,是這顆出問題的牙齒,幾乎不曾有過症狀。

兩位家中的牙醫與我說到,最有可能是蛀牙的過程極慢,所以沒有感覺。這樣的蛀牙,往往發現時為時已晚,牙髓多已壞死。也因為這樣,我今天看牙齒時,該顆牙齒對於吹風以及敲擊都不覺得有異。

我抱怨:「如果我知道有這種蛀法,絕對會每半年找牙醫師一次,照全口X光,不會只想靠警覺心度日。」

牙醫師妹妹同意,「那是隱形殺手」,但是,很遺憾,「我們的牙科界,普遍只作症狀治療。」
「所以,就算我乖乖半年看一次牙醫,還是不會照全口X光嗎?」我有點憤愾。
「對,病人不會感激你為他做的,只覺得你一心想賺他錢。」並指出,沒有症狀就做檢查,無法(向全民健保)申報。但是,全民健保也提供每年第一次的就診時給付全口X光。此外,也需牙醫師細心與病人的口腔狀況作對照。

我無言以對。希望這顆牙齒,是我下一個二十年內最後一顆因為無知而犧牲的牙齒。也希望這個經驗,對於寒暑假無法回台的同學,能有些幫助。勿重蹈我的覆轍。


UF的假牙科與收費

相關舊文:
牙齒保險
關於牙齒保險的年給付上限,Gainesville的Dr. William Harriett有一段文字

Dental “insurance” works in a very different way from medical insurance. To put it bluntly, when it is needed the most, it helps the least. Typically, medical insurance pays more for the more expensive procedures with a very high “cap”. Dental insurance, on the other hand, pays most for the lower cost procedures – exams, x-rays, cleanings, etc., and less for the more expensive procedures – fillings, inlays/onlays, crowns, bridges, dentures, etc. In addition, the “cap” is generally low, in the range of $1,000.00 – $2,000.00 per year.

3
December
2007

車子的牌照稅5

在佛州,車子的牌照稅,繳交後,會收到一張黃色的貼紙,要貼在車牌的左上角。收據則需隨車攜帶,那是警察臨檢時必查的項目之一。

至於繳交時間為每年生日的那個月分。

會有人問,「我的生日在年初,那不就初到美國,剛買完車半年不到,就要再繳一次稅金?」

沒錯,是這樣。除非你的買車日在生日前三個月之內。這是監理單位的FAQ。換句話說,八月買車,則你除非生日在九、十、十一月,否則就需要多繳稅金。

「那不是很不公平?」

我心中有以下回答,每次都隨機挑一個用。

  1. 沒錯,不然你可以等到生日快到時再買車,送自己三個月的免費牌照稅。
  2. 沒錯,我就是b月生日,同月買的車,你想怎麼樣?
  3. 沒錯,這世界本來就不公平,如果有人跟你抱怨自己胸部小、不夠高、不夠有錢、不夠聰明、不夠漂亮。你能怎樣?這世界本不公平,不是嗎?:)
2
December
2007

肉品市場0

這個比較不為人知。

UF的動物科學系裡,有個肉品處理中心(Meat Processing Center),營業時間為每週五9am-5pm。

這是它的地圖。建築物名稱是Animal Sciences Building。編號為Building 459。

這張
參考價格表
裡有它的電話。據說是絕對地便宜。只是我極少買肉,無法評論。

21
November
2007

網內門號嗎0

因為可以帶著自己的門號,投靠其他業者,使得我們無法以門號直接判斷是否為網內門號。

以下提供幾個查詢方式。

最簡單的是這個網址。最多可查詢十次左右,然後就會要求繳錢。

或者幾個大業者亦有提供查詢介面。

16
November
2007

冬令注意1

保暖省電防靜電電擊

10
November
2007

學校的按摩服務0

這標題有點聳動,該改成學校的按摩治療才對。

學校的醫務所有專業的按摩治療師提供按摩服務。如果是要按爽的(for wellness),一節通常是$27;如果是以治療為目的(for medical treatment),一節為$42。預約電話:352-392-1433。

通常,學生的保險可以給付80%。只要先到醫務所掛號,告訴護士或醫師你的不適,表達希望接受按摩治療的意願就可以了。

在美國就醫應該是一件愉快的事。大多數的惡劣經驗,都是因為很多人第一次看醫師,就是急診、車禍一類的大狀況。醫院的急診室,因為某些原因,醫療品質讓人覺得很差。但是,如果在美國看過門診,再去回想在台灣時的就診經驗,會覺得在台灣時,患者的就診作業比較像是在屠宰線上的豬羊一般。

花了一年一兩千塊美元買了保險、學費中又已支付了看診免費的醫務所,為什麼來了美國不好好跟醫師打打交道?

甚至於,把在台灣時已知的身體狀況好好追蹤,或目前懷疑有的身體狀況好好檢查一番。

6
November
2007

來美前最重要的一件事3

這件事,官方版的新生手冊不可能寫。學長姊,其實很多嘗過教訓,但同樣也不會有人教你。

來美國前最重要的事,不是採購、辦手續、疫苗、學英文。

最重要的一件事,是趕在出國前結婚,不管兩人是否一起出國。這甚至是我覺得在新生說明會第一件該強調的事。即便來不及,也該開始規畫,在寒暑假時結婚。兩人無法成行時,可以考慮學學某位同學太太的作法,陪先生一同出國,停留一兩週,對所有的同學宣示領土。尤其要找出台灣同學圈最大嘴巴的人,一起請他們吃飯,把話給傳播出去。

我現在幾乎沒有看過出國後不分手的案例。管他一年、兩年、四年、七年,結果都一樣。包括出國前就被我告誡過的。

有好友反駁過我,結了婚又怎樣?

對的,也不對!會這樣反駁,代表對婚姻的committment並沒有真的當一回事。結了婚不保證不會離婚,但以此為理由不結婚則是幾乎保證分手。

27
October
2007

T-mobile family plan分攤試算表6

最近每個月我們家族都在打爆。

因此,我特別花了些時間,把以前寫的這個試算表好好改寫過一次。

現在,它可以處理T-mobile family plan的帳單分攤,即使有打爆、簡訊、國際電話也沒問題。

限制:沒考慮該週期中有人加入或退出的情況。也不知道能不能正確處理MyFaves的plan、簡訊套餐。

希望從此,不會再有台灣同學間為了family plan的電話費分攤而鬧不和。

當然,碰到爛人,永遠找得到理由跟你不合。:)

24
October
2007

校外住宿需知2

今天的鱷魚報有一份特別的十二頁廣告。裡面的內容很好,大半是從學校學生事務處(Dean of Students Office)編的一本手冊轉載過來的。

在我眼中,那本「Gator Guide to Off-campus Life」算是在UFL校外住屋必讀的經典之作。很多新生會在入學報到時拿到一本,不過,人到Gainesville時兵荒馬亂,不大可能有時間念。強烈建議人在台灣時就把裡面的內容印出來先看過一次。很多事,你以為不會發生,但發生了時候就不知道該怎麼處裡,在這本手冊裡講得尤其清楚。

我入學時拿到一本,當我真的翻開來看時,已經是一年以後的事了。所有的壞事,我也已經自己經歷,或看到別人經歷了。

請花一天的時間,好好把它讀過,有問題在這裡或TWSA的論壇發問。

其他學校所屬的參考網頁:
Office Campus Housing Service—找房、轉租、賣舊東西、找(外國)室友。
Off Campus Life—左邊那一欄Off Campus Life一節,值得一讀。

26
September
2007

ND0

在美國郵政的網頁上,買郵票會看到ND這樣的縮寫。比如這個
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7
September
2007

有圖有真象的彰化肉丸0

IMG_2404

我上週日在一位台灣同鄉家吃到的彰化肉丸,令我驚呼!

今天晚上去這位台灣同鄉家裡,又被招待一次可口的肉丸。為了證明所言不虛,有圖有真象。

經我情商得其首肯,如果有同學也想念這道家鄉美食,這位台灣同鄉願意接受訂購。

  • 餡料:豬肉、筍子、香菇。
  • 價格:含沾醬。兩個肉丸定價五元,試賣期間四塊錢。
  • 訂購方式:寫Email給Etta,說明想要幾顆(為方便作業,希望大家訂購偶數)。最好還能留下你的聯絡電話。
  • 取貨時間:週末晚上。(不知道多數食客何時方便,故請告知你希望週六或週日晚上取貨。這位台灣同鄉將在多數人方便的那天一起製作。)
  • 取貨地點:Tanglewood。(輸入你的住址,可以得到路線圖。)
  • 付款方式:現金或支票。如果有人要求使用PayPal付款,我也可以…