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March
2008
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練功筆記032508
三天前的腳踝扭傷，不知在何時好了。
前天晚上乾媽炒的那盤菜，讓雞肉也初步從過敏原中剔除。
通常，練功時與練完供時，鼻子是通的。除此之外，只要在室內，不管是在學校或家裡，會累積鼻涕。在室外時，則通常鼻子是暢通無阻的。
體重在半個月內陡落三公斤（七英磅）。食慾卻極佳，但胃容量變得小許多，一個不小心就撐到了。有時候，即便肚子是撐的，我卻依舊飢餓，以前天為代表；昨天是另一種極端，因為schedule、作息、吃藥的關係，我只有機會吃一餐，從極飢餓的狀態下開始進食，卻也同樣沒吃多少東西就撐到難受。
以前，師父對於罹癌的師兄姊，強調在練功之外，飲食上要配合所謂的「十全大補」。我只記得「素食」、「熟食」、「細食」、「少食」四項了。即便對身體健康的學生來說，那十點的飲食原則，也是很好的指導，可惜我從來沒有好好聽話乖乖照做，來美國之後就更不用說，現在則是連記都記不得了。時至今日，雖然專注調養自己的身體，卻依舊在飲食一事上放逸。
依師父的想法，如果讓他來解讀孔子「食不厭精，膾不厭細」這句話，他大概會認為是第二種解法。以前在道場時候，廚房煮的是白米飯，不是糙米飯。這一點與現代一些人倡導捨白取糙、生食勝熟食的時興想法不同，卻與我傳統中醫的教導不謀而合。師父沒在米飯上多著墨，或許他認為這是枝微末節的事，但我倒是很好奇他的看法。對我來說，我可以很清楚觀察到吃白米與吃糙米時的一些身體變化（暫時不談，因為這之間的差異，我無法判斷孰好孰壞）。
最後，蘿蔔糕，我的身體似乎在告訴我它不好。冰箱裡卻還有自己做的兩大塊，想吃的人可以跟我要。