31
August
2006
August
2006
重拾運動習慣3
很久很久沒運動了。就算有運動，充其量，也是有一搭沒一搭地作。體重，就在縱容食慾與懶惰之中快速地攀升。一年出頭不過，已經吊了24公斤的肉在身上。想像到Sam’s Club買52英磅的牛肉（那是好多好多盒呢！），然後把它敷到我身上，就成了我現在的樣子。
生日那天，朋友費了一番口舌，說好說歹，終於說服我一起每天散步繞社區三圈。
真正開始化為行動，是上週五的事了。那天在學校的「西南休閒中心」玩壁球，因為我已經胖到覺得身體有力不從心的感覺了。打完球的真是暢快。趕緊趁這個機會開始練功，往後一兩天竟然沒發生我最擔心的四肢殘廢狀況。那是每次太久沒運動後，前幾次運動時會因為身體的耐受性不足加上乳酸堆積造成的結果。
接著，週六起開始每天的散步。由於出門時間由別人控制，所以極為規律。時間一到，萬緣放下，強迫自己活動一番，回到家後再練個十分鐘至半小時的平甩功，真是身心愉快呀！
平衡的身心與生活，希望可以為這學期帶來滿意的好結果！
如果胖的話最好避免穿橫條紋及淺色的衣服!
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那麼… 妳覺得 if-clause 成立嗎?:P
妳說咧?? ^++++^